Is kickboksen wat voor mij?
Hou jij er van om jezelf uit te dagen op vlak van conditioneel en kracht? Dan is dit zeker wat voor jou! Bij het kickboksen leer je niet alleen hoe je een stoot of trap maakt maar ook hoe je hem verdedigd. Niet alleen zul je dus kickboks handschoenen aan hebben maar zul je ook een trap kussen/pads vasthouden. Dit maakt het extra leuk en uitdagend!
Hoe ziet een kickboksles er uit?
De meeste vormen van cardio training zijn vooral gericht op het onderlichaam. Bij kickboksen daarentegen komt het grootste deel van de beweging van het bovenlichaam. Kickboksen is uiterst geschikt voor een full-body work-out. Daarbij is het uitdagend en haalt het je zonder twijfel uit je comfortzone, maar dan op een veilige manier. Je lichaam beweegt op een natuurlijke manier, maar dan op een hoog tempo. Tevens doe je dit niet op een bokszak maar train je in duo’s.